Сон как системный регулятор гомеостаза: междисциплинарные аспекты нутриентной и гормональной поддержки. Телесеминар. 16 июля 2026 года
Уважаемые коллеги!16 июля 2026 года в 12:30 мск состоится телесеминар "Сон как системный регулятор гомеостаза: междисциплинарные аспекты нутриентной и гормональной поддержки".
Современные данные демонстрируют, что сон — не пассивное состояние, а активный физиологический процесс, критически вовлечённый в регуляцию метаболизма, нейропластичности, иммунной функции и эндокринного баланса. Хроническое ограничение сна ассоциировано с повышением риска инсулинорезистентности, нейродегенеративных расстройств, сердечно-сосудистых заболеваний и гормональной дисрегуляции, особенно у женщин в репродуктивном и постменопаузальном периодах.
— Почему пациент с "нормальным" анализом крови жалуется на хроническую усталость и не может заснуть?
— Как недосыпание за 6 недель провоцирует инсулинорезистентность, даже без изменения веса?
Из лекции вы узнаете:
- Как сон управляет метаболизмом, иммунитетом и нейропластичностью — и почему его нарушение — это не симптом, а причина.
- Ключевые гормональные сети сна: как эстрадиол, прогестерон, кортизол и мелатонин взаимодействуют, и почему их дисбаланс разрушает архитектуру ночного отдыха.
- Нутриентная поддержка, основанная на доказательствах: Магний, L-теанин, Фосфатидилсерин, Мелатонин — кому, когда и в какой дозе?
- Практический алгоритм для работы: от оценки гормонального профиля до назначения таргетной нутрицевтической поддержки.
- Клинический случай: как мы помогли пациенту с хронической усталостью улучшить качество сна и метаболизм.
В студии к.м.н., врач-невролог, руководитель группы валидации международных шкал и опросников, старший научный сотрудник ФГБНУ РЦНН Юсупова Д.Г. и врач-терапевт, врач антивозрастной медицины, руководитель направления превентивной медицины клиники Атлас Белан К.С.
Смотреть телесеминар https://1med.tv/announce/1329982-16072026-son-kak-sistemnyy-regulyator-gomeostaza-/
08.07.2026