Влияние двигательного обучения в сочетании с тренировкой дискретного расслабления на биоэлектрическую активность мышц во время выполнения тонко-координационного мануального навыка
Иконникова Е.С., Мельников А.А., Бобров П.Д., Люкманов Р.Х., Супонева Н.А.
Физиология человека. 2026. Т. 52. №3. C. 81-96. doi: 10.7868/S3034615026030061
Изучена эффективность формирования нового тонко-координационного навыка обводки крючком проволочного лабиринта и его влияния на биоэлектрическую активность мышц руки в ходе реализации трех тренировочных программ: а) специфической координационной тренировки лабиринта, б) одиночной тренировки способности к дискретному расслаблению пронаторов и супинаторов предплечья и в) сочетанного повторения упражнения, предусматривающего прохождение лабиринта, и упражнений на дискретное расслабление у здоровых добровольцев (n = 32). В соответствии с тренировками (10 раз по 30 мин в день в лаборатории) было сформировано четыре группы: «Координация» (n = 8), «Расслабление» (n = 8), «Сочетанная» (n = 8) и «Контроль» (n = 8). Эффективность формирования навыка оценивали по количеству ошибок и длине пройденного пути лабиринта за 3 мин. Электромиографическую (ЭМГ) активность семи мышц (m.m. pronator teres, supinator, trapezius, biceps brachii, triceps brachii, deltoideus, pectoralis major) при прохождении лабиринта определяли с помощью беспроводной ЭМГ-системы Delsys (Delsys Trigno EMG), интегрированной с системой видеозахвата Vicon (Nexus 2.12). Установлено, что эффективность тренируемого навыка повышалась только в группах «Координация» и «Сочетанная», что выражалось в сокращении количества ошибок на –62% (p < 0,01) и –55% (p < 0,01), а также в увеличении длины пройденного пути лабиринта на 53% (p < 0,05) и 69% (p < 0,05) соответственно, что подтверждает концепцию о высоком уровне специфичности сложно-координационного двигательного обучения. Совершенствование мануального навыка привело к двум ключевым сдвигам в мышечной активности также в группах «Координация» и «Сочетанная»: 1) существенному снижению активности проксимальной мускулатуры (m.m. trapezius, deltoideus, pectoralis major), обеспечивающей стабилизацию плечевого пояса; 2) параллельной оптимизации дистальной координации: уменьшению избыточных активностей антагонистов при пронации (m. biceps brachii) и супинации (m. pronator teres), а также агониста при пронации. Данная реорганизация мышечной активности отражает переход от менее эффективного контроля с избыточной жесткостью суставов к дифференцированному и прогностическому управлению, обеспечивающему точность и экономичность дистальных движений руки. Полученные данные могут использоваться для совершенствования обучения сложно-координационным навыкам в спорте, а также для планирования восстановительных тренировочных программ в нейрореабилитации.
Физиология человека. 2026. Т. 52. №3. C. 81-96. doi: 10.7868/S3034615026030061
Изучена эффективность формирования нового тонко-координационного навыка обводки крючком проволочного лабиринта и его влияния на биоэлектрическую активность мышц руки в ходе реализации трех тренировочных программ: а) специфической координационной тренировки лабиринта, б) одиночной тренировки способности к дискретному расслаблению пронаторов и супинаторов предплечья и в) сочетанного повторения упражнения, предусматривающего прохождение лабиринта, и упражнений на дискретное расслабление у здоровых добровольцев (n = 32). В соответствии с тренировками (10 раз по 30 мин в день в лаборатории) было сформировано четыре группы: «Координация» (n = 8), «Расслабление» (n = 8), «Сочетанная» (n = 8) и «Контроль» (n = 8). Эффективность формирования навыка оценивали по количеству ошибок и длине пройденного пути лабиринта за 3 мин. Электромиографическую (ЭМГ) активность семи мышц (m.m. pronator teres, supinator, trapezius, biceps brachii, triceps brachii, deltoideus, pectoralis major) при прохождении лабиринта определяли с помощью беспроводной ЭМГ-системы Delsys (Delsys Trigno EMG), интегрированной с системой видеозахвата Vicon (Nexus 2.12). Установлено, что эффективность тренируемого навыка повышалась только в группах «Координация» и «Сочетанная», что выражалось в сокращении количества ошибок на –62% (p < 0,01) и –55% (p < 0,01), а также в увеличении длины пройденного пути лабиринта на 53% (p < 0,05) и 69% (p < 0,05) соответственно, что подтверждает концепцию о высоком уровне специфичности сложно-координационного двигательного обучения. Совершенствование мануального навыка привело к двум ключевым сдвигам в мышечной активности также в группах «Координация» и «Сочетанная»: 1) существенному снижению активности проксимальной мускулатуры (m.m. trapezius, deltoideus, pectoralis major), обеспечивающей стабилизацию плечевого пояса; 2) параллельной оптимизации дистальной координации: уменьшению избыточных активностей антагонистов при пронации (m. biceps brachii) и супинации (m. pronator teres), а также агониста при пронации. Данная реорганизация мышечной активности отражает переход от менее эффективного контроля с избыточной жесткостью суставов к дифференцированному и прогностическому управлению, обеспечивающему точность и экономичность дистальных движений руки. Полученные данные могут использоваться для совершенствования обучения сложно-координационным навыкам в спорте, а также для планирования восстановительных тренировочных программ в нейрореабилитации.
Дата издания: 15.07.2026